Μάθετε για τα προβλήματα ούρησης, τα αίτια και τους τρόπους αντιμετώπισης που προσφέρει η Coloplast

Πώς λειτουργεί η ουροδόχος κύστη

Στην ενότητα αυτή, μπορείτε να παρακολουθείσετε ένα σύντομο video που περιγράφει τη λειτουργία του ουροποητικού συστήματος.

Προβλήματα ούρησης και συμπτώματα

 Συνηθέστερα συμπτώματα της ακράτειας ούρων

• Μικρές ή μεγάλες απώλειες ούρων χωρίς προειδοποίηση ή χωρίς την αίσθηση ανάγκης για κένωση της κύστης
• Ακούσιες απώλειες ούρων κατά το φτέρνισμα, τον βήχα, το γέλιο ή την άσκηση
• Ξαφνική επιθυμία για ούρηση
• Απώλειες ούρων λίγο πριν γίνει η εκούσια κένωση της κύστης
• Ανάγκη κένωσης της κύστης δύο ή και περισσότερες φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας (νυκτουρία)

 
Συνηθέστερα συμπτώματα της επίσχεσης ούρων

• Δυσφορία
• Επείγουσα ανάγκη για ούρηση αλλά αδυναμία έναρξης της ροής των ούρων
• Συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα
• Διαφυγή ούρων λόγω ακράτειας ούρων από υπερπλήρωση
• Ελάττωση της ακτίνας ούρησης
• Τυμπανισμός στην κάτω κοιλιακή χώρα

Προβλήματα ούρησης και αίτια 

Νευρογενείς παθήσεις ή καταστάσεις που προκαλούν προβλήματα ούρησης (νευρογενής κύστη)

Η νευρογενής κύστη αναφέρεται σε μία κατάσταση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης. Όταν ένα άτομο παρουσιάζει νευρογενή κύστη, η ουροδόχος κύστη ενδέχεται να μην κενώνει πλήρως και να εμφανίζει επίσχεση (ή κατακράτηση) ούρων ή να είναι υπερδραστήρια και να παρουσιάζει επιτακτική ακράτεια και απώλεια ούρων Τα συμπτώματα στο ουροποιητικό διαφέρουν ανάλογα με το σημείο της βλάβης και την έκτασή της. Οι συνηθέστερες παθήσεις/κατάστασεις που εμφανίζουν νευρογενή κύστη είναι οι:

• Κάκωση νωτιαίου μυελού
• Πολλαπλή σκλήρυνση
• Δισχιδής ράχη

 

Άλλες παθήσεις ή καταστάσεις που προκαλούν προβλήματα ούρησης

• Σακχαρώδης διαβήτης
• Νόσος Πάρκινσον
• Εξασθένιση του πυελικού εδάφους λόγω ηλικίας ή τοκετού
• Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη (ΚΥΠ) - Υπερμεγέθης προστάτης
• Χειρουργική επέμβαση στον προστάτη ή την ουροδόχο κύστη
• Καρκίνος ουροδόχου κύστης

Πώς να διαχειριστείτε τα προβλήματα ούρησης

Τα προβλήματα ούρησης μπορούν να αντιμετωπιστούν με ποικίλους τρόπους. Ορισμένοι από αυτούς είναι:
 

• Ασκήσεις πυελικού εδάφους
• Επανεκπαίδευση της κύστης
• Διαλείπων καθετηριασμός
• Περιπεϊκοί καθετήρες
• Αλλαγή του τρόπου ζωής
• Φαρμακευτική αγωγή
• Χειρουργική επέμβαση

 
Ασκήσεις πυελικού εδάφους
Οι ασκήσεις του πυελικού εδάφους στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους έτσι ώστε να ελαχιστοποιηθεί η εμφάνιση της ακράτειας ούρων.
 
Σφίξτε και σηκώστε αργά τους μύες του πυελικού εδάφους και παραμείνετε σε αυτή τη στάση για πέντε δευτερόλεπτα, έπειτα χαλαρώστε.
Σφίξτε και χαλαρώστε γρήγορα τους μύες του πυελικού εδάφους.
Θα χρειαστεί να κάνετε αυτές τις ασκήσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα και πιθανότατα θα δείτε αποτελέσματα σε βάθος χρόνου.
 
Επανεκπαίδευση της ουροδόχου κύστης
Η επανεκπαίδευση της κύστης έχει σκοπό να αυξήσει τη διατασιμότητά της έτσι ώστε να μπορεί να συγκρατεί προοδευτικά μεγαλύτερο όγκο ούρων, με απώτερο σκοπό να αυξήσει το χρόνο που μεσολαβεί μεταξύ των κενώσεων στις 3-4 ώρες. Για να επιτευχθεί αυτό, θα πρέπει να κενώνετε την κύστη σας σε προγραμματισμένες ώρες και σταδιακά να αυξάνετε το χρόνο που μεσολαβεί μεταξύ των κενώσεων. Ο τρόπος αυτός απαιτεί τυπικότητα στην εφαρμογή του και αποφασιστικότητα.
 
Διαλείπων Καθετηριασμός
Ο διαλείπων καθετηριασμός αποτελεί μια αποτελεσματική μέθοδο διαχείρισης της κύστης που βασίζεται στην τακτική και πλήρη κένωσή της με τη χρήση ενός καθετήρα. Τα άτομα που καθετηριάζονται τακτικά, πρέπει να κενώνουν την κύστη τους  4-6 φορές ημερησίως. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους καθετήρες της Coloplast για γυναίκες, άνδρες και παιδιά.
 
Περιπεϊκοί καθετήρες (για άνδρες)
Για τους άνδρες με απώλεια ούρων (ανδρική ακράτεια), οι περιπεϊκοί καθετήρες αποτελούν μια αποτελεσματική και άνετη λύση. Ο περιπεϊκός καθετήρας τοποθετείται εξωτερικά του πέους και συνδέεται με ουροσυλλέκτη κλίνης ή περιπάτου. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους περιπεϊκούς καθετήρες της Coloplast, για την αντιμετώπιση της ανδρικής ακράτειας.
 
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Για ορισμένους ανθρώπους η διαχείριση των συμπτωμάτων της κύστης περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής τους, όπως τροποποίηση της διατροφής για την αποφυγή της δυσκοιλιότητας και μείωση των καφεϊνούχων ποτών. Η κατανάλωση υγρών σε συγκεκριμένες ώρες μπορεί να βοηθήσει, έτσι ώστε η ανάγκη για ούρηση να μην συμπίπτει με τις εξόδους σας ή τον νυχτερινό σας ύπνο.
 
Φαρμακευτική αγωγή
Υπάρχουν φάρμακα για την αντιμετώπιση κάθε τύπου ακράτειας, αλλά χρησιμοποιούνται κυρίως για την επιτακτική ακράτεια και σε συνδυασμό με ασκήσεις πυελικού εδάφους και εκπαίδευση της κύστης. Η ακράτεια από προσπάθεια συνήθως αντιμετωπίζεται χωρίς τη χορήγηση φαρμάκων.
 
Χειρουργική επέμβαση
Υπάρχουν πολλές χειρουργικές επεμβάσεις για την αντιμετώπιση των προβλημάτων στην ουροδόχο κύστη. Η κατάλληλη επιλογή της επέμβασης, εάν είναι εφικτή, εξαρτάται από τον τύπο και τα αίτια της ακράτειας.
 

Τι είναι ο διαλείπων καθετηριασμός

Ο διαλείπων καθετηριασμός αποτελεί μια ασφαλή και αποτελεσματική μέθοδο διαχείρισης της κύστης που βασίζεται στην τακτική και πλήρη κένωσή της με τη χρήση ενός καθετήρα. Τα άτομα που καθετηριάζονται τακτικά, συνήθως πρέπει να αδειάζουν την κύστη τους  4-6 φορές ημερησίως ,ώστε να εξασφαλίσουν την καλή λειτουργία του ανώτερου ουροποιητικού και των νεφρών, να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο κυστεοουρητηρικής παλινδρόμησης και να επιτευχθεί η εγκράτεια.
 
Ο διαλείπων καθετηριασμός είναι μια απλή διαδικασία, καθώς μιμείται τη φυσιολογική ούρηση και δεν είναι καθόλου χρονοβόρα. Ένας καθετήρας εισάγεται στην ουρήθρα ανά τακτά χρονικά διαστήματα επιτυγχάνοντας της κένωση της ουροδόχου κύστης. Ο καθετήρας αφαιρείται αμέσως μετά την πλήρη κένωσή της.

Το άκρο του καθετήρα είναι στρογγυλεμένο και διαθέτει λίπανση για να μην τραυματίζει την ουρήθρα. Επιπλέον, διαθέτει οπές στα πλαϊνά (μάτια) μέσω των οποίων τα ούρα εισέρχονται στο σωλήνα και αποβάλλονται είτε στην τουαλέτα απευθείας είτε σε έναν ουροσυλλέκτη.

 
 
 

Ποια τα οφέλη του διαλείποντος καθετηριασμού

Έχετε μια υγιή κύστη

Μέσω της διαδικασίας του καθετηριασμού, η κύστη αδειάζει πλήρως με αποτέλεσμα να μειώνεται ο κίνδυνος εμφάνισης βραχυχρόνιων και μακροχρόνιων επιπλοκών, όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, σχηματισμό πετρών και βλάβες στα νεφρά και στην κύστη.

---

Διατηρείτε τη σεξουαλική σας ζωή ενεργή

Εάν καθετηριαστείτε πριν τη συνεύρεση με τον/τη σύντροφό σας, η κύστη σας  θα αδειάσει πλήρως και έτσι δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για πιθανά ατυχήματα κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

---

Απολαμβάνετε την κάθε στιγμή

Ο διαλείπων καθετηριασμός σας επιτρέπει να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Εάν ακολουθείτε ένα πρόγραμμα καθετηριασμού θα μπορέσετε να ασχοληθείτε με τις αγαπημένες σας δραστηριότητες χωρίς να ανησυχείτε για ατυχήματα. Οτιδήποτε και εάν θελήσετε να κάνετε (π.χ. αθλητισμό, ταξίδια, χόμπι κτλ) μπορείτε να καθετηριαστείτε πριν ξεκινήσετε και να απολαύσετε τη μέρα σας ξέγνοιαστοι. Επίσης, με τους νέους διακριτικούς καθετήρες που είναι πλέον διαθέσιμοι μπορείτε να καθετηριαστείτε όπου και αν βρίσκεστε χωρίς να γίνεται αντιληπτό από τους άλλους.
 

Τι θα πρέπει πάντα να προσέχετε

Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να λαμβάνετε υπόψη σας τα παρακάτω:

• Θα πρέπει να αδειάζετε την κύστη σας όπως σας συνέστησε ο επαγγελματίας υγείας σας. Η συχνότητα των καθετηριασμών μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη διατροφή σας, την πρόσληψη υγρών ή τη φαρμακευτική αγωγή που ίσως να ακολουθείτε.
• Η ποσότητα των ούρων που αποβάλετε δεν θα πρέπει να ξεπερνά τα 400 ml τη φορά. Αν συμβαίνει αυτό, ενδεχομένως να χρειάζεται να καθετηριάζεστε πιο συχνά αφού πρώτα το συζητήσετε με τον ιατρό σας.
• Θα πρέπει να διασφαλίζετε ότι η κύστη σας έχει αδειάσει πλήρως μετά από κάθε καθετηριασμό, καθώς ενδεχόμενο υπόλειμμα ούρων μπορεί να οδηγήσει σε ουρολοίμωξη.

Είναι σημαντικό να μην παραλείψετε κάποιον καθετηριασμό μέσα στην ημέρα. Εάν συμβεί αυτό, πραγματοποιήστε τον καθετηριασμό όσο πιο άμεσα μπορείτε.

---

Πως θα καταλάβω αν έχω ουρολοίμωξη

Τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης ποικίλουν. Εάν έχετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα, μιλήστε στον ιατρό σας: 

• Σκουρόχρωμα ούρα ή με έντονη δυσοσμία
• Αίμα στα ούρα
• Θολά ούρα
• Πυρετός/Ιδρώτας
• Σπασμούς στην ουροδόχο κύστη
• Έντονους μυϊκούς σπασμούς στο πόδι

Εάν αδειάζετε την ουροδόχο κύστη σας 4-6 φορές την ημέρα - ή σύμφωνα με τις οδηγίες που σας έχουν δοθεί, τηρείτε τους κανόνες υγιεινής, πλένετε τα χέρια σας πριν την εισαγωγή του καθετήρα, λαμβάνετε την απαραίτητη ποσότητα σε υγρά (1,5 με 2 λίτρα νερό ημερησίως), τότε μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης ουρολοιμώξεων.

Χρήσιμες Συμβουλές για την καθημερινότητά σας

Φτιάξτε ένα πρόγραμμα που σας βολεύει
Βρείτε τις κατάλληλες ώρες που σας εξυπηρετούν μέσα στη μέρα για να καθετηριαστείτε. Έτσι η διαδικασία του καθετηριασμού θα γίνει μια συνήθεια στην καθημερινότητά σας.

Ενυδατώστε τον οργανισμό σας
Θα πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 1,5 - 2 λίτρα υγρών καθημερινά, έτσι ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης ουρολοιμώξεων.

Αποθηκεύστε μερικούς καθετήρες σε μέρη που επισκέπτεστε συχνά
Μπορείτε να αφήσετε κάποιους καθετήρες σε μέρη που επισκέπτεστε συχνά, όπως για παράδειγμα σε σπίτια φίλων ή συγγενών, στο αυτοκίνητο ή στο χώρο εργασίας σας.

Προετοιμαστείτε πριν την έξοδό σας
Καλό είναι πριν την έξοδό σας να βεβαιωθείτε ότι στο μέρος που πηγαίνετε υπάρχει προσβάσιμη τουαλέτα και χώρος στάθμευσης για ΑμΕΑ. Σε αυτό μπορεί να σας βοηθήσει το WheelMate (www.wheelmate.com), μια δωρεάν εφαρμογή για smartphones που διαθέτει περισσότερες από 30.000 τοποθεσίες σε 45 χώρες.

Τηρείτε τους κανόνες υγιεινής
Κάθε φορά που καθετηριάζεστε, πρέπει να καθαρίζετε την περιγεννητική περιοχή. Πρέπει να πλένετε τα χέρια σας πριν από κάθε καθετηριασμό προκειμένου να αποτραπεί η ανάπτυξη βακτηρίων στην περιοχή. Αν ενώ ταξιδεύετε αισθανθείτε ανασφάλεια για την ποιότητα του νερού, μπορείτε να καθαρίσετε την περιοχή με υγρά μαντηλάκια μίας χρήσεως.